[...] po treningu ale nie wiem czy sadło zleci kiedyś znalazłem na planach sfd trening z workiem na płaski brzuch i myślę aby go wprowadzić do swojego treningu co o tym myślicie http://www.plany.sfd.pl/artykul116_Alternatywny_trening_brzucha__lepszy_niz_a6w.html To ten trening Jeszcze przydała by się porządna dieta tylko nie wiem od czego zacząć
mija 3 tydz. ACT, chciałabym na mojej redukcji przejść już do FBW, w zbiorze linków jest mnóstwo odmian takich treningów-czy ktoś mógłby mi doradzić od czego mam zacząć? chodzi o samą edukację-link-co mam zacząć czytać, przygotowywać i rozpisywać sobie? będę bardzo wdzięczna za wskazanie kierunku, radę
kolego a od czego masz oponkę teraz skoroś taki fit bohater ? opisujesz kaloryczne zarcie to Ci odpisuje ... jeśli dobrze wpasujesz i przepalisz to nawet pączka możesz se zeżreć ... tylko się pytam po co ?
A no widzisz to w sumie tak jak lekarz mówił że u niektórych może zadziałać, nie mam pojęcia od czego to jest zależne. Na bombie też czuje działanie provironu i działa fajnie na libido chociaż nie sprawdzałem cyferek czy obniża SHBG, jako natural działania provironu nie czułem w ogóle.
[...] wystarczy nie iść na łatwiznę i po prostu ( ciężka praca ! ) - nie czekać na odpowiedż tylko POSZUKAĆ na tym czy innym Forum co je Solaros i inni , co to jest dieta , od czego się tyje , jakich produktów używać a jakich unikać , a jak juz chcę zjeść pizzę , panierkę , pieczarki i hamburgera to są setki przepisów jak to złożyć do kupy aby było [...]
Właśnie na plecy bardzo chętnie martwy, ale ostatnio coś mnie kręgosłup boli nie wiem od czego i boje się trochę go martwym męczyć... A ilość czemu zła? Inni ludzie też robią tak, przy 5x5
[...] ciekawe ile Cie wyniesie to... ...co do propa, superki, itd to niektórych po prostu zawsze bolą krótkie estry po iniekcji, a inni wbijają bez problemu, nie wiem od czego to zależy, łykajcie aspirynę i tyle co do wcześniejszego gadania to w cypio jest cypio, a enan to enan... jeśli chcesz zaprzeczać to poproszę o jakieś wiarygodne [...]
U mnie nie ma takich sklepów ;/ więc pewnie zostanę przy oliwie z oliwek. okeY, więc wieczorem po prostu poleję ryż olejem i git;D może tak być?? A od czego to zależy ? kiedy zwiększać? gdy trochę przybiorę na masie ? PS: ten placek z owsianką, który zaproponowałeś...cudo !:D
a poza tym to nie palę i nie pije to jakoś trzeba się truć ,bo co umrzeć niewiadomo od czego to bezsens Ronin 2 literki podstawa ,ja ostatnio wróciłem do Pepsi MAx to jest kure.w.sko słodkie ,a dobre i diet członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT
WIec tak pomyslalem ze zamieszcze dla powrowania pewna fotke....bo kazdy mi tu pisze ze jest ok i wogole....ale tak na prawde to nie wiecie od czego zaczynalem :) Fotka na ktorej juz w miare wygladam , byla juz tu na forum bo i byla robiona troche czasu temu :) Teraz jest jeszcze lepiej :P Postaram sie wkrotce dac nowe fotki! Pozdrawiam :)
Heh dzięki za 6 miechów wkleje następne, wygląd może i standardowy jak na ten staż ale to dlatego że nie widzieliście od czego zaczynałem a było gorzej niż źle
ja dopiero chcialbym zaczac cwiczyc cosik ale nie wiem jak sie do tego zabrac!!! od czego zaczac co ile i kiedy cwiczyc?? jak? itd chcialbym stac sie to troche glupio zabrzmi "Stac sIE wIekszy" to co mam robic???????? Życie jest cierpieniem, pieniądze morfiną.
Nie musisz mi tłumaczyc od czego jest forum. Dla mnie nazwanie Michalczewskiego "kelnerem" po jego nieudanej walce jest conajmniej nie na miejscu. Mysle, ze lepiej jest patrzec na cała jego kariere a nie tylko na jeden epizod. Przegral i tyle. Masz prawo do swojego zdania ale nie masz prawa do obrazania kogos innego. To co Darek [...]
heh u nas osiedlowe zaopatrzenie raczej nie jest na najwyzyszm poziomie zachwalany przez 16latkow bionabol i jakas omka najwyzej to caly asortyment na osiedlach ale od czego mamy net
pelcu16/ Poprawa sylwetki
